Yoga Ansiklopedisi – Hara Yoga Vedanta Center
Şivananda usulü Geleneksel Yoga, Meditasyon ve Yaşam Tarzı Öğretileri
HAMAK YOGASI        MARKET         KAYNAK MERKEZİ         BLOG         EN/TR

YOGA ANSİKLOPEDİSİ

Temel pozlardan arınma tekniklerine, gevşeme yöntemlerinden nefes egzersizlerine
kişisel pratik için ihtiyaç duyacağınız pek çok bilgi burada

Temel Pozlar

Eklem Yogası

Güneşe Selam

12 Temel Poz

Meditasyon, Gevşeme & Nefes

Türe Göre Pozlar

Oturma Pozları

Öne Eğilmeler

Geri Bükülmeler

Denge Pozları

Anatomiye Göre Pozlar

Bel İçin

Omuz İçin

Kalça İçin

Diz İçin

Yarara Göre Pozlar

Sindirim İçin

Uyku İçin

Dinlenmek İçin

Kaygı İçin