Yoga’ya Başlangıç Kursları 2018-07-20T11:01:13+00:00

YOGA’YA BAŞLANGIÇ KURSLARI

Yoga’ya Başlangıç Kursu

Yoga Herkes İçindir!
Yaş, beden veya tecrübeden bağımsız olarak herkes yapabilir.
İlk önemli olan Yoga’nın doğru öğrenilmesi ve kişinin niteliklerini uygun biçim ve hızda öğretilmesidir.

Bu 8 haftalık kursta gem teori, hem uygulama vardır. Tüm egzersiz ve pozlar tek tek gösterilir, açıklanır ve uygulatılır. Öğrencinin hatalarının düzeltilebileceği, soru sorabileceği alan açılır. Vücudu ve zihni yönetmenin sanatı tecrübeli öğretmenler tarafından itinayla aktarılır. Haftaiçi kurslarında haftada iki ders (pzt-çarş veya salı-perş), hafta sonu kurslarında haftada bir ders (cumartesi veya pazar) vardır. Tüm öğrenciler bu dersler dışında kendi haftada bir kez kendi seçecekleri bir derse daha ücretsiz katılabilirler.

Kurs Konuları:
– Yoga nedir?
– Yogik Yaşam Tarzı’na giriş: Yoga’nın 5 Adımı
– Eklem yogası
– Temel yoga pozları (Asana)
– Doğru nefes yöntemi (Pranayama)
– Derin gevşeme (Yoga Nidra)

Bakış Açımız
– Kısa süreli heyecanlar vermek yerine uzun soluklu ve düzenli pratiğin temellerini oturtmak daha iyidir.
– Öğrenmek ve uygulamak ayrıdır. Kursta öğrendiklerinizde ustalaşmak zaman alabilir.
– Zorlandığınızda pozdan çıkabilirsiniz. Poz hem yaparken, hem de ardından keyif vermelidir.
– Pozlar arasında gevşeme yapar, vücut ve zihnin merkezini tekrar bulmasına yardım ederiz.
– Yoga egzersizleri pek çok sakatlık ve sağlık sorununa adapte edilebilir ve yardımcı olabilir. Sormaktan çekinmeyin.

Diğer Bilgiler
Tüm öğrenciler haftada iki sabit ders dışında haftada bir derse daha ücretsiz katılabilirler.

Herhangi bir dersi kaçırırsanız istediğiniz zaman kullanabileceğiniz ‘1 ders kuponu’ veriyoruz.

Fiyat & Kayıt
Tüm başlangıç kursları 8 hafta için için 300₺’dır.

Eğitimlerin kalitesini korumak amacıyla 12 kişilik kontenjanımız vardır.

Haftaiçi Kurs Tarihleri
(8 ders + 2 ay sınırsız 300₺)

Eylül
Pazartesi, 3 Eylül, 20.00-21.30

Ekim
Perşembe, 4 Ekim, 20.00-21.30

Kasım
Pazartesi, 5 Kasım, 20.00-21.30

Aralık
Perşembe, 6 Aralık, 20.00-21.30

Haftasonu Kurs Tarihleri
(8 ders + 2 ay sınırsız 300₺) veya
(8 ders + 2 ay haftasonu sınırsız 200₺)

Eylül
Cumartesi, 8 Eylül, 12.00-13.30

Ekim
Pazar, 7 Ekim, 12.00-13.30

Kasım
Cumartesi, 3 Kasım, 12.00-13.30

Aralık
Pazar, 2 Aralık, 12.00-13.30

Kayıt için

Tüm kurslarımız için 12 kişilik kontenjanımız var.

yoga@harayoga.com

02126353002

SİZİNLE PAYLAŞMAK İSTEDİKLERİMİZ VAR!

yaklaşan etkinlikler | ilhamlı makaleler | promosyonlar

Yaklaşan Etkinlikler

  1. Fethiye’de Arınma İnzivası

    Ağustos 18 @ 8:00 am - Ağustos 22 @ 10:00 am
  2. Fethiye’de Sadhana İnzivası

    Ağustos 22 @ 4:00 pm - Ağustos 26 @ 10:00 am
  3. İnönü Yaylası’nda Çadırlı Yoga Kampı

    Eylül 29 @ 5:30 am - Eylül 30 @ 4:00 pm
  4. Geyikbayırı’nda Sessizlik ve Meditasyon İnzivası

    Ekim 24 @ 8:00 pm - Ekim 28 @ 10:00 am

Enjoyed this article? Please spread the word.

close-link