Yoga’ya Başlangıç Kursları2018-09-17T05:22:23+00:00

YOGA’YA BAŞLANGIÇ KURSLARI

Yoga Herkes İçindir!

Yaş, beden veya tecrübeden bağımsız olarak herkes yapabilir.
İlk önemli olan Yoga’nın doğru öğrenilmesi ve kişinin niteliklerini uygun biçim ve hızda öğretilmesidir.

Bu 8 haftalık kursta gem teori, hem uygulama vardır. Tüm egzersiz ve pozlar tek tek gösterilir, açıklanır ve uygulatılır. Öğrencinin hatalarının düzeltilebileceği, soru sorabileceği alan açılır. Vücudu ve zihni yönetmenin sanatı tecrübeli öğretmenler tarafından itinayla aktarılır. Haftaiçi kurslarında haftada iki ders (pzt-çarş veya salı-perş), hafta sonu kurslarında haftada bir ders (cumartesi veya pazar) vardır. Tüm öğrenciler bu dersler dışında kendi haftada bir kez kendi seçecekleri bir derse daha ücretsiz katılabilirler.

Kurs Konuları:

– Yoga nedir?
– Yogik Yaşam Tarzı’na giriş: Yoga’nın 5 Adımı
– Eklem yogası
– Temel yoga pozları (Asana)
– Doğru nefes yöntemi (Pranayama)
– Derin gevşeme (Yoga Nidra)

Bakış Açımız

– Kısa süreli heyecanlar vermek yerine uzun soluklu ve düzenli pratiğin temellerini oturtmak daha iyidir.
– Öğrenmek ve uygulamak ayrıdır. Kursta öğrendiklerinizde ustalaşmak zaman alabilir.
– Zorlandığınızda pozdan çıkabilirsiniz. Poz hem yaparken, hem de ardından keyif vermelidir.
– Pozlar arasında gevşeme yapar, vücut ve zihnin merkezini tekrar bulmasına yardım ederiz.
– Yoga egzersizleri pek çok sakatlık ve sağlık sorununa adapte edilebilir ve yardımcı olabilir. Sormaktan çekinmeyin.

Diğer Bilgiler

Tüm öğrenciler 8 hafta boyunca her hafta yeni konuların işleneceği haftada bir sabit ders dışında, haftalık programda görünen tüm derslere ücretsiz katılabilirler.

Fiyat & Kayıt

Tüm başlangıç kursları 8 hafta için için 400₺ +KDV’dir. Sadece hafta sonu hatılmak isterseniz 300₺ +KDV’dir.

Eğitimlerin kalitesini korumak amacıyla 12 kişilik kontenjanımız vardır.

Hafta İçi Kurs Tarihleri

(8 ders + 2 ay sınırsız 400₺ + KDV)

EYLÜL
Pazartesi, 17 Eylül, 20.00-22.00

EKİM
Perşembe, 11 Ekim, 20.00-22.00

KASIM
Pazartesi, 12 Kasım, 20.00-22.00

ARALIK
Perşembe, 6 Aralık, 20.00-22.00

Hafta Sonu Kurs Tarihleri

(8 ders + 2 ay sınırsız 400₺ + KDV) veya
(8 ders + 2 ay hafta sonu sınırsız 300₺ + KDV)

EYLÜL
Cumartesi, 22 Eylül, 12.00-14.00

EKİM
Pazar, 14 Ekim, 12.00-14.00

KASIM
Cumartesi, 17 Kasım, 12.00-14.00

ARALIK
Pazar, 9 Aralık, 12.00-14.00

Kayıt için

Tüm kurslarımız için 12 kişilik kontenjanımız var.

yoga@harayoga.com

02126353002

SİZİNLE PAYLAŞMAK İSTEDİKLERİMİZ VAR!

yaklaşan etkinlikler | ilhamlı makaleler | promosyonlar

Yaklaşan Etkinlikler

  1. Başlangıç Kursu (Hafta içi) / Gita ile

    Ocak 3, 2019 @ 8:00 pm - 10:00 pm
  2. 40sa Thai Masajı Temel Eğitimi / Hamsa ile

    Ocak 7, 2019 @ 11:00 am - 5:30 pm
  3. 100sa Meditasyon Uzmanlık Programı / Hamsa ile

    Ocak 9, 2019 @ 8:00 pm - Haziran 9, 2019 @ 9:30 pm
  4. Meditasyon’un Temelleri / Hamsa ile

    Ocak 9, 2019 @ 8:00 pm - Şubat 27, 2019 @ 9:30 pm
  5. Kış: 200sa Hara Yoga Uzmanlık Programı (Yoga Alliance Onaylı)

    Ocak 12, 2019 @ 6:00 am - Mart 17, 2019 @ 10:00 pm
  6. Goranga Yoga ile Kirtan Yoga

    Ocak 19, 2019 @ 2:00 pm - 5:00 pm
  7. Hamak Yogası Uzmanlık Programı / Hamsa ile

    Şubat 2, 2019 @ 9:00 am - Şubat 3, 2019 @ 6:00 pm