Yükleniyor Etkinlikler

Yoga Herkes İçindir!

Yaş, beden veya tecrübeden bağımsız olarak herkes yapabilir.
İlk önemli olan Yoga’nın doğru öğrenilmesi ve kişinin niteliklerini uygun biçim ve hızda öğretilmesidir.

Bu 8 haftalık kursta hem teori, hem uygulama vardır. Tüm egzersiz ve pozlar tek tek gösterilir, açıklanır ve uygulatılır. Öğrencinin hatalarının düzeltilebileceği, soru sorabileceği alan açılır. Vücudu ve zihni yönetmenin sanatı tecrübeli öğretmenler tarafından itinayla aktarılır. Tüm öğrenciler kurs dersleri dışında, kurs süresi boyunca seviyelerine uygun bütün derslere ücretsiz katılabilirler.

Kurs Konuları:
– Yoga nedir?
– Yogik Yaşam Tarzı’na giriş: Yoga’nın 5 Prensibi
– Eklem yogası
– Temel yoga pozları (Asana)
– Doğru nefes yöntemi (Pranayama)
– Derin gevşeme (Yoga Nidra)

Bakış Açımız
– Kısa süreli heyecanlar vermek yerine uzun soluklu ve düzenli pratiğin temellerini oturtmak daha iyidir.
– Öğrenmek ve uygulamak ayrıdır. Kursta öğrendiklerinizde ustalaşmak zaman alabilir.
– Zorlandığınızda pozdan çıkabilirsiniz. Poz hem yaparken, hem de ardından keyif vermelidir.
– Pozlar arasında gevşeme yapar, vücut ve zihnin merkezini tekrar bulmasına yardım ederiz.
– Yoga egzersizleri pek çok sakatlık ve sağlık sorununa adapte edilebilir ve yardımcı olabilir. Sormaktan çekinmeyin.

ÖZGEN ADİTİ ŞENGELEN KİMDİR?
Manevi arayışım, hayatımın her döneminde beni düşünmeye ve sorgulamaya yönlendiren en önemli etken oldu. Farkındalık yolundaki çabam ve ilgim beni Hamsa Saraswati ve Şivananda Yoga ile tanıştırdı. Hocalarımın rehberliği ile pratiğim boyut kazandı ve 2017 Ocak ayında Yoga Evi’ne yerleştim. Yoga Evi’nin bana sunduğu en önemli deneyim, bu yolda öğrenci olma isteğimi gerçekleştirmemi sağlamak oldu. Öğrenciliğimi desteklemesi için yine Hara Yoga’dan YA Onaylı 200 Saatlik Yoga Eğitmenlik Eğitimi’ni aldım ve ardından 20 Saatlik Hamak Yogası ve 10 Saatlik Çocuk Yogası Eğitmenlik Eğitimi’ni tamamladım. Hara Yoga çatısı altında Yogaya Başlangıç Kursları, Yogada Derinleşme Kursları, çeşitli seviyelerde Hatha Yoga ve Hamak Yogası dersleri vermekteyim. Henüz öğrencisi olduğum bu yolda öğrettikçe öğreniyorum. Hem kendim hem ulaşabildiğim herkes için, koşulsuzluğa dair farkındalıkla yapılan tüm eylemlerin gerçekleşmesinde katkı sağlamak istiyorum.

Diğer Bilgiler
Kurs süresince öğrencilerimize pratiklerini geliştirmeye yönelik haftalık programdaki derslerimize ücretsiz katılma hakkı tanıyoruz.

Fiyat & Kayıt
8 kurs dersi ve 8 hafta boyunca sınırsız üyelik 400₺’dır.
Arkadaşını getirene %10 indirim fırsatı!

Eğitimlerin kalitesini korumak amacıyla 12 kişilik kontenjanımız vardır.

İletişim
Eğitmen Özgen Aditi: 0534 518 2124
fethiye@harayoga.com

Yaklaşan Etkinlikler

  1. Acro Yoga Atölyesi / Gökalp ile

    Mart 20 @ 7:30 pm - 10:30 pm