Yükleniyor Etkinlikler

Yoga Herkes İçindir!

Yaş, beden veya tecrübeden bağımsız olarak herkes yapabilir.
İlk önemli olan Yoga’nın doğru öğrenilmesi ve kişinin niteliklerini uygun biçim ve hızda öğretilmesidir.

Bu 8 haftalık kursta hem teori, hem uygulama vardır. Tüm egzersiz ve pozlar tek tek gösterilir, açıklanır ve uygulatılır. Öğrencinin hatalarının düzeltilebileceği, soru sorabileceği alan açılır. Vücudu ve zihni yönetmenin sanatı tecrübeli öğretmenler tarafından itinayla aktarılır. Tüm öğrenciler kurs dersleri dışında, kurs süresi boyunca seviyelerine uygun bütün derslere ücretsiz katılabilirler.

Kurs Konuları:
– Yoga nedir?
– Yogik Yaşam Tarzı’na giriş: Yoga’nın 5 Adımı
– Eklem yogası
– Temel yoga pozları (Asana)
– Doğru nefes yöntemi (Pranayama)
– Derin gevşeme (Yoga Nidra)

Bakış Açımız
– Kısa süreli heyecanlar vermek yerine uzun soluklu ve düzenli pratiğin temellerini oturtmak daha iyidir.
– Öğrenmek ve uygulamak ayrıdır. Kursta öğrendiklerinizde ustalaşmak zaman alabilir.
– Zorlandığınızda pozdan çıkabilirsiniz. Poz hem yaparken, hem de ardından keyif vermelidir.
– Pozlar arasında gevşeme yapar, vücut ve zihnin merkezini tekrar bulmasına yardım ederiz.
– Yoga egzersizleri pek çok sakatlık ve sağlık sorununa adapte edilebilir ve yardımcı olabilir. Sormaktan çekinmeyin.

Diğer Bilgiler
Kurs süresince öğrencilerimize pratiklerini geliştirmeye yönelik haftalık programdaki derslerimize ücretsiz katılma hakkı tanıyoruz.

Fiyat & Kayıt
8 kurs dersi ve 8 hafta boyunca geçerli sınırsız üyelik 480₺’dır.

Her cumartesi 14.00-15.00 arasındaki ücretsiz Tanışma Derslerimizden birine katılıp o gün kayıt yaptıranlar için %10 indirim imkanı mevcut.

Eğitimlerin kalitesini korumak amacıyla 12 kişilik kontenjanımız vardır.

İletişim
Hara Yoga Balat
0850 303 0 805
0542 5534393

Yaklaşan Etkinlikler

  1. Iyengar Yoga Atölyesi | Sine Özsoy İle

    Ocak 18 @ 2:00 pm - 5:00 pm
  2. İstanbul: Hamsa ile 6 aylık Sadhana Kursu

    Ocak 23 @ 7:00 pm - 10:00 pm
  3. Fethiye: 200sa Hara Yoga Uzmanlık Programı / YA Onaylı

    Şubat 1 @ 6:00 am - Mayıs 3 @ 6:00 pm
  4. İstanbul: 200sa Hara Yoga Uzmanlık Programı / YA Onaylı

    Şubat 8 @ 6:00 am - Mayıs 11 @ 6:00 pm