Loading Events

REAL SELF-ACCEPTANCE WITH GAYATRI AND HANDE 

Location: NefesKöy
Dates: 25-27 May

Let’s spend 3 days of self-acceptance.

During this weekend it will be described the importance of remembering about our real essence with the help of the mother of all self empowering knowledge: Vedanta. The Vedanta theory will be presented in an easy, understandable and applicable way. This is what we should be aware all the time. So even though the mind becomes chaotic it will not effect the flow of our daily life. We sincerely hope to return back home with less luggages and the clear vision about how much lighter we are.

Combined with Yoga practice and meditation we will have the time to rest, play and share what you have within.

All of our meals will be following vegeterian satvic diet, especially paying attention on super food cooked by Gayatri.

25 MAY FRIDAY 
Arrival: 12.00 am
12:30 – Meeting and Sharing Circle
13:00 – Lunch (Sandwiches and Fresh Fruits)
14:00 – 17:00: Free Space & Time
17:00-19:00: Hatha yoga & Guided Meditation
19:00: Dinner
20:30: What does “Self-Acceptance” really mean?
22:30: Sleeping Time

26 MAY SATURDAY
06:30 – Wake Up
07:00 – Gentle Flow Yoga and Meditation
09:00 – Breakfast: Delicious Smoothies 
09:30 – 11:00: Free Space & Time
11:00 – 12:00: Simple Breathing Techniques
13:00: Lunch Time
14:00: Seva
15:00-17:00 – Free Space & Time
17:00-18:30: Hatha yoga
19:00: Dinner
20:30: Discovering Love
22:30: Sleeping Time

27 MAY SUNDAY 
06:30 – Wake Up
07:00 – Gentle Flow Yoga and Meditation
09:00 – Breakfast: Delicious Smoothies 
09:30 – 11:00: Free Space & Time
11:00 – 12:00: Simple Breathing Techniques
13:00: Lunch Time
14:00: Seva
15:00: Sharing Circle
15:30: Leaving NefesKöy

*Theory will be taught by Gayatri and Hande together. Describing same theory from different point of view: the traditional way of yoga philosophy and mindfulness in daily life.

PRICE OF THE RETREAT: 
600 TL.
4 Yoga Classes, 3 Meditations, 2 Breathing Techniques, Fresh Meals and Accommadation are included. Transportation is excluded to the price of the retreat.

PAYMENT & CANCELLATION: 
We share the transportation only with full payment and we do not refund in case of cancellation due to your reasons.

REGISTRATION: 
We ask you to make your reservation early to arrange transportation. If you leave your registration for the last few days, we may not be able to arrange transportation for you.

RESERVATION AND FOR MORE DETAILS: 
Email: yoga@harayoga.com
Tel: 02126353002

TEACHER: Gayatri Ji

Having studied Art History in La Spienza in Rome, Gayatri worked in the area of contemporary art in various countries such as Italy, Belgium, London and Brazil. In 2008 she met Yoga and participated in Sivananda Yoga TTC in Rome. She lived and worked at Sivananda ashrams in Rome, India and Canada.
Specialised in Prenatal Yoga and Kids Yoga (see Rainbow Kids Yoga), Gayatri also cooks healthy, delicious and yogic food, which has led her to be the founder of Gayatri’s Kitchen and the master chef of the HYVC family.

TEACHER: Hande Satya Akmehmetoglu

Hande Akmehmetoglu’s interest in yoga has started in 2011 while she was researching variety of sources about yoga knowledge. During this time she chose a way to experience the knowledge as a student for a long time. Our teacher took her first 200 hours Hatha Yoga Teacher Training from Hamsa Saraswati and Gayatri Ji, and she still enriches her works by taking different trainings as her perspective and experience of yoga journey changed.

GAYATRI VE HANDE İLE GERÇEK KENDİNİ KABULLENME 

Yer: NefesKöy
Tarihler: 25-27 Mayıs

Hadi gelin bu 3 gün kendimizi olduğumuz gibi kabul edelim.

Bu haftasonu boyunca, gerçek özümüzü hatırlamanın önemini, kendini bilme bilgisini güçlendiren tüm öğretilerin anası VEDANTA ile açıklayacağız.

İnzivamızda Vedanta teorisi kolay, anlaşılabilir ve uygulanabilir bir yolla sunulacaktır. Bu öğreti tüm zamanlarda farkında olmamız gereken bir yoldur. Böylelikle zihin kaotik olsa bile, günlük yaşamın akışını etkilemesine izin vermeyiz.

Bu 3 günlük çalışmanın amacı aslında ne kadar hafif olduğumuza dair daha berrak bir görüye sahip olarak eve dönmektir.

İnzivada Nefesköy’ün muhteşem doğasında yoga pratiği ve meditasyonla beraber dinlenmek, oynamak ve içinizden gelen ne varsa paylaşmanız için bol bol zamanımız olacak.

Tüm yemekleri Gayatri Ji becerikli elleriyle hazırlayacak. Satvik beslenme kurallarını izleyeceği bu inzivada, özenle hazırladığı yiyecekler enerji verici süper besinlerle sunulacaktır.

25 MAYIS CUMA
Varış: 12.00
12:30 – Tanışma ve Paylaşım Çemberi
13:00 – Öğlen Yemeği (Sandviç ve Taze Meyveler)
14:00 –17:00 – Serbest Alan & Zaman
17:00 – 19:00 – Hatha Yoga & Rehberli Meditasyon
19:00 – Akşam Yemeği
20:30: Kendini kabullenme ne anlama geliyor?
22:30 – Uyku Vakti

26 MAYIS CUMARTESİ 
06:30 – Uyanma
07:00 – Gentle Flow Yoga ve Meditasyon
09:00 – Kahvaltı: Lezzetli Smoothie’ler
09:30 – 11:00: Serbest Alan & Zaman
11:00 – 12:00 – Temel Nefes Teknikleri
13:00 – Öğlen Yemeği
14:00 – Seva
15:00 – 17:00 – Serbest Alan & Zaman
17:00-18:30: Hatha yoga
19:00: Akşam Yemeği
20:30: Aşk’ı Keşfetmek
22:30: Uyku Vakti

27 MAYIS PAZAR 
06:30 – Uyanma
07:00 – Gentle Flow Yoga ve Meditasyon
09:00 – Kahvaltı: Lezzetli Smoothie’ler
09:30 – 11:00 – Serbest Alan & Zaman
11:00 – 12:00 – Temel Nefes Teknikleri
13:00 – Öğlen Yemeği
14:00 – Seva
15:00 – Paylaşım Çemberi
15:30 – Nefesköy’den Ayrılış

*Felsefe teorileri Gayatri ve Hande tarafından beraber verilecektir.
Bahsi geçen konular farklı açılardan değerlendirilecektir: Gelenek yoga felsefesi ve günlük yaşamda Mindfulness.

FİYAT
600 TL.
4 Yoga Dersi, 3 Meditasyon, 2 Temel Nefes Çalışması , Taze Yemekler ve Kalış dahil, ulaşım hariçtir.

ÖDEME & İPTAL
– Ulaşımı araç paylaşımıyla gerçekleştirdiğimiz için sadece tam ödeme ile kayıt alıyor ve sizden kaynaklanan bir nedenle iptal durumunda iade yapmıyoruz.

REZERVASYON ve DAHA FAZLA BİLGİ İÇİN: 
Email: yoga@harayoga.com
Tel: 02126353002

ULAŞIM
Ulaşım, arabası olup paylaşmak isteyenler sayesinde olacak. Gerekirse minibüs kiralanacak Bu nedenle en erken şekilde kayıt yapmanız önemli.

EĞİTMEN – Gayatri Ji
Roma La Spienza’da Sanat Tarihi okuyan Gayatri, İtalya, Belçika, Londra ve Brezilya’da çağdaş sanat alanında çalıştı. 2008 yılında Yogayla tanışmanın ardından, Roma’da Şivananda Yoga Eğitmenlik Eğitimi aldı ve Roma, Hindistan ve Kanada’da Sivananda aşramlarında yaşadı ve çalıştı.

Hamile yogası ve çocuk yogası (Rainbow Kids Yoga) alanlarında uzmanlaşan Gayatri ayrıca sağlıklı, lezettli, yogik yemekleriyle HYVC ailesinin baş aşçısı ve Gayatri’s Kitchen’ın kurucusu.

EĞİTMEN: Hande Satya Akmehmetoğlu
Yogaya olan ilgisi 2011 yılında çeşitli kaynaklardan okudukları ile başlayan Hande Akmehmetoğlu, uzun süre öğrenci olarak kalıp edindiği bilgileri deneyimleme yolunu tercih etti. İlk 200 saatlik yoga eğitmenlik eğitimini Hamsa Saraswati & Gayatri Ji’den alan Hande, keşif yolculuğunda bakış açısı ve deneyimlerinin taşıdığı alan değiştikçe, farklı eğitimler alarak çalışmalarını zenginleştirdi.
Sinema ve sanat tutkunu olan hocamız, yoganın da aynı sanat gibi betonlaşmış ve ezbere bir sistem değil; zamanla ihtiyaçlarımıza göre değişen ama içindeki özünü asla kaybetmeyen bir hayat bilimi olarak görüyor. Dersleri de bu keşif ve özgürlük alanından doğan Hande, öğrencilere yogayı değil kendilerini keşfetmelerine bir araç olmayı amaçlıyor.

Enjoyed this article? Please spread the word.

close-link