Yükleniyor Etkinlikler

8 haftalık, 16 saatlik, Yogik yaşam tarzını ve geleneksel Hatha Yoga tekniklerini tanıtmaya ve uygulamaya yönelik bir kurs.

Her hafta işlenen içerik öğrencilere bir sonraki haftaya kadar ev ödevi olarak verilecek ve süreç takip edilecek.

Temel Güneşe Selam serisi, başlangıç seviye asanalar ve nefes egzersizlerine aşina olan kişilerin katılımına yöneliktir.

Ayrıca isteyen öğrencilerimize yaşam tarzı rehberliği sağlanacaktır.

PRATİK:
– Pranayama( Kapalabhati, Anuloma Viloma, Ujjayi, Brahmari)
– Surya Namaskar
– Temel 12 Asana
– Pawanmukta (eklem yogası) Pratiği
– Pratyahara Teknikleri
– Temel Meditasyon Pratiği

TEORİ MÜFREDATI:
– 3 Guna ( Sattva, Tamas, Rajas)
– Yoga’nın 4 Yolu ( Bhakti, Raja, Jnana, Karma)
– Raja Yoga’nın 8 Adımı

ÜCRET: 
16 saatlik kurs 600 TL
Sınırsız yoga paketi olanlar için 400 TL

KAYIT ve İLETİŞİM:
0212 635 3002 / yoga@harayoga.com

Yaklaşan Etkinlikler

  1. Goranga Yoga ile Kirtan Yoga

    Ocak 19 @ 2:00 pm - 5:00 pm
  2. Hamak Yogası Uzmanlık Programı / Hamsa ile

    Şubat 2 @ 9:00 am - Şubat 3 @ 6:00 pm
  3. 10h Kids Yoga Teacher Training Course / with Gayatri

    Şubat 2 @ 12:00 pm - Şubat 3 @ 6:00 pm
  4. Yoga’da Derinleşme / Özgen Aditi ile

    Şubat 6 @ 8:00 pm - 10:00 pm
  5. Başlangıç Kursu (Hafta Sonu)

    Şubat 9 @ 12:00 pm - Mart 30 @ 2:00 pm
  6. Başlangıç Kursu (Hafta İçi)

    Şubat 18 @ 8:00 pm - 10:00 pm