Yükleniyor Etkinlikler

8 haftalık, 16 saatlik, Yogik yaşam tarzını ve geleneksel Hatha Yoga tekniklerini tanıtmaya ve uygulamaya yönelik bir kurs.

Her hafta işlenen içerik öğrencilere bir sonraki haftaya kadar ev ödevi olarak verilecek ve süreç takip edilecek.

Temel Güneşe Selam serisi, başlangıç seviye asanalar ve nefes egzersizlerine aşina olan kişilerin katılımına yöneliktir.

Ayrıca isteyen öğrencilerimize yaşam tarzı rehberliği sağlanacaktır.

PRATİK:
– Pranayama( Kapalabhati, Anuloma Viloma, Ujjayi, Brahmari)
– Surya Namaskar
– Temel 12 Asana
– Pawanmukta (eklem yogası) Pratiği
– Pratyahara Teknikleri
– Temel Meditasyon Pratiği

TEORİ MÜFREDATI:
– 3 Guna ( Sattva, Tamas, Rajas)
– Yoga’nın 4 Yolu ( Bhakti, Raja, Jnana, Karma)
– Raja Yoga’nın 8 Adımı

ÜCRET: 
16 saatlik kurs 400 TL
Sınırsız yoga paketi olanlar için 350 TL

KAYIT ve İLETİŞİM:
0212 635 3002 / yoga@harayoga.com

Yaklaşan Etkinlikler

  1. Hamak Yogası Uzmanlık Programı / Hamsa ile

    Kasım 17 @ 9:00 am - Kasım 18 @ 6:00 pm
  2. Başlangıç Kursu (Hafta Sonu)

    Kasım 17, 2018 @ 12:00 pm - Ocak 5, 2019 @ 1:30 pm
  3. Başlangıç Kursu (Hafta İçi)

    Kasım 19 @ 8:00 pm - 10:00 pm
  4. Yoga’da Derinleşme / Özgen Aditi ile

    Kasım 20 @ 8:00 pm - 10:00 pm
  5. Iyengar Yoga Atölyesi / Sine Özsoy ile

    Aralık 1 @ 10:00 am - 1:00 pm
  6. 10h Kids Yoga Teacher Training Course / with Gayatri

    Aralık 1 @ 12:00 pm - Aralık 2 @ 6:00 pm
  7. 100sa Meditasyon Uzmanlık Programı / Hamsa ile

    Ocak 9, 2019 @ 8:00 pm - Haziran 9, 2019 @ 9:30 pm
  8. Meditasyon’un Temelleri / Hamsa ile

    Ocak 9, 2019 @ 8:00 pm - Şubat 27, 2019 @ 9:30 pm
  9. Kış: 200sa Hara Yoga Uzmanlık Programı (Yoga Alliance Onaylı)

    Ocak 12, 2019 @ 6:00 am - Mart 17, 2019 @ 10:00 pm
  10. Meditasyon’da Derinleşme / Hamsa ile

    Mart 13, 2019 @ 8:00 pm - 10:00 pm

Enjoyed this article? Please spread the word.

close-link