Tam gevşemeye sadece kasla değil, tüm fiziksel, zihinsel ve manevi kaygının sona ermesiyle ulaşılır Vücut ve zihin sürekli aşırı...

Nefessiz Yaşam Çoğu kişi nefes alırken ciğer kapasitesinin yalnızca küçük bir kısmını kullanır. Yüzeysel, göğüs kafesini neredeyse...

Yapıcı, yenileyici, çok katmanlı hareket sanatı Kasları, mekanik hareket ve egzersizlerle geliştirmeye yönelik pek çok modern fiziksel...