Hamak Yogası
Eğitmenlik Eğitimi
Cesaret, teslimiyet, çocuksuluk ve maymunluk
1-2-3 Ocak'ta ilk online eğitimimiz başlıyor
Hamak Yogası diye bir şey Yok!
Hamak bir araç ve biz bu aracı kullanmayı öğretiyoruz.
İster Hatha Yoga, ister pilates, isterse fizyoterapi yaptırın; fark etmez.
Biz size hamağın dinamiklerini öğretiyoruz,
siz de dilediğiniz yer ve biçimde kullanıyorsunuz.
3
gün
Biz diyelim 3 saat, siz diyin 3 hafta gibi geçen dolu dolu bir eğitim sonunda vücut ve zihninizin tümünü çalıştırmış ve yormuş, fakat yaşam ve şevk dolu ayrılacaksınız.
20
saat
Kursun ilk günü yoğun pratik yapacak, ikinci günü öğretme tekniklerini detaylıca işleyecek, üçüncü gününde ise kendi yaklaşımınıza göre hamakta ders vereceksiniz.
12
öğrenci
Her öğrenciyi tek tek izleyebilmemiz için, öğretmenin yanında asistan öğretmenler de gözlem ve müdahele yapacak. Öğrenciler birbirlerine ders verecekler.
Eğitim Hakkında Her Şey
Eğitim içeriği
UYGULAMA KISMI
Isınma ve Açma Hareketleri
Temel Hatha Yoga Pozları ve Akışları
Taklalar, Tırmanmalar ve Oyunlar
Güçlenme ve Esneme Egzersizleri
Restoratif Hamak Yogası
ÖĞRETME TEKNİKLERİ KISMI
3 Seviye Örnek Ders Şablonları
Pozların Dinamikleri, Kilitleri ve Yararları
Dersleri Kişiye ve Tercihe Uyarlama
Sınıf Dinamiği ve Güvenliği
Öğrencilere Uyarılar ve Tavsiyeler
TEORİ
Montaj ve Malzeme Bilgisi ve Yardımı
HY ile İşbirlikleri, asistanlık ve ürün satışı
Eğitimin fiyatı nedir?
20 saatlik temel eğitimin fiyatı 1400₺'dir.*
Tüm online eğitim mezunları, sadece eğitim fiyatındaki farkı ödeyerek, istedikleri yüz yüze eğitime tekrar katılma hakkına sahipler.
Eğitime kayıt olan herkese hamaklarımız %25 indirimlidir.Satın almak için eğitime kaydolduktan sonra bize ulaşabilirsiniz.
Hamağım yok, nasıl edinebilirim?
Hamaklarımızı bu adresten inceleyebilirsiniz. Eğitime kaydolan herkes dilediği yoga hamağını %25 indirimli satın alabilir. Bize ulaşmanız yeterli.
Eğitim kim içindir, kim için değildir?
Eğitim, temel yoga tecrübesi olan herkese açık ve uygundur. Hareket algı ve yetisini geliştirmek ve yoga hamağını bir destek olarak kullanmayı öğrenmek isteyen herkes katılabilir.
Eğitim, poz ve şablonlar ezberlemekten ziyade, hamağın dinamiklerini kinetik olarak anlamanızı sağlamaya yöneliktir. Böylece hamağın nasıl işlediğini tanır, istediğiniz amaca yönelik kullanabilirsiniz.
Online eğitim yeterli ve güvenli mi? Artıları ve eksileri neler?
Karantinalar ilk başladığında online derslere mesafeli dursak da, yavaş yavaş ısınmaya, hatta artılarını görmeye başladık. Çok istemesine rağmen merkezde derslere gelemeyen onlarca öğrencimizle her gün ekran başında buluştukça ve onların dönüşümüne tanıklık ettikçe, online eğitimin yerini anlamaya başladık.
Online eğitimin çok bariz eksikleri olduğu kesin. Öğretmen tarafından fiziksel olarak düzeltilememek, diğer öğrencilere dokunamamak, sesin ve nefesin ufak nüanslarını yakalayamamak bunlardan birkaçı.
Online eğitimin artıları olduğu da kesin. Özel hayattan tamamen kopmadan öğretiyi düzenli olarak takip edebilmek, kişisel pratiğin ön plana çıkması, kaçırılan (veya tekrarlanmak istenen) derslerin kayıttan izlenebiliyor olması bunlardan birkaçı.
Online eğitimin eksikleri, hem öğrenci hem öğretmenleri yaratıcı olmaya, benzer etkilere farklı yollardan ulaşmanın yollarını bulmaya itti. Geldiğimiz noktada, size gereken bilgi ve deneyimi aktarabileceğimizden emin hissediyoruz.
Eğitimin öne çıkan ve fark yaratan özellikleri neler?
İyi Gelme Hissi:
Eğitimde pozların doğrusunu/yanlışını/kuralını öğrenmekten ziyade, iyi gelme hissi ile uygulanmasını öğreneceksiniz. Ne zaman kendinize veya başkasına iyi gelmek isterseniz kullanabileceğiniz kapsamlı bir alet çantanız olacak.
Herkesin Yogası Kendine:
Ayrıca, her ne şekilde ders veriyorsanız, onu verirken hamak kullanmayı keşfedeceksiniz. Bu ister vinyasa, ister yin, ister pilates veya başka ders olsun, tüm yaklaşımlar için geçerli olacak.
Nefesin Büyüsü:
Hamak Yogası Okulu:
Hara Yoga'nın bir alt kuruluşu olan Hamak Yogası Okulu'na dahil olma şansına sahip olacaksınız. Bu okulda, tüm eğitim içeriğini dijital olarak bulabilecek, aktif öğretmenleri paylaştığımız sayfamızda yer alabilecek, gelecekteki eğitimlere gözlemci ve asistan olarak katılabileceksiniz.
Derslere nasıl katılınacak?
Hem sizin öğretmeni görmeniz hem de öğretmenin sizi görmesi için iki ayrı cihazdan bağlanmanızı tavsiye ederiz; biri sizi yandan/çaprazdan ve bütün olarak gören bir telefondan, diğeri sizin bizi izlediğiniz bilgisayar/tablet ekranından. Ayrıca, izlediğiniz ekranı televizyona bağlamanızı özellikle tavsiye ederiz. Bunun için bir HDMI kablosu ve belki bir adaptör yeterli olacaktır.
Eğitimden önce bu konuyla ilgili ön çalışma yapacağız.
Teknik konularda destek almaya ihtiyacınız varsa bize ulaşabilirsiniz.
Mezuniyet gereklilikleri var mı?
Evet. Sertifikanızı almaya hak kazanmak için, bize 45 dakikalık bir ders videosu göndermeniz gerekiyor. Verdiğiniz derste, en az 2 sarkma pozu olması ve tüm pozlarda öğrenci pozu yapamıyormuş gibi pozisyon almanız ve komut vermeniz gerekiyor.
Bu videoda her şey yeterince iyi olduğunda size dijital sertifikanızı yolluyoruz.
Sertifika veriyor musunuz? Geçerli mi?
Türkiye'de Yoga'nın Yasal Geçerliliği
Türkiye'de yasal geçerliliği olan tek sertifika HİS (Herkes İçin Spor) Federasyonu'nun eğitimidir. İster Türkiye'de ister yurt dışında aldığınız tüm diğer eğitim ve sertifikalar, yasal olarak geçersizdir. Türkiye'de yoga dersi vermek istiyorsanız, HİS Federasyonu'nun eğitimlerini almalısınız.
Eğitim tarih ve saatleri
14.00-16.00: Yüksek hamakta orta seviye ders uygulaması
16.30-18.30: Alçak hamakta restoratif ders uygulaması
18.30-20:00: Akşam yemeği arası
İKİNCİ GÜN: ÖĞRETME TEKNİKLERİ (8+1 saat)
11.30-13.30: Sarkmaların güvenle öğretilmesi
13.30-15.00: Öğle yemeği arası
15.00-16.00: Teori: Ders sekansları, hamile, çocuk ve sakatlık gibi durumlara adaptasyon
16.00-18:00: Bütün bir dersi öğrencilerin sırayla öğretmesi
18.30-20.00: Alçak hamakta restoratif ders uygulaması
ÜÇÜNCÜ GÜN: ÖĞRENCİLERİN DERS VERMESİ (5+1 saat)
10.00-11.00: Tüm öğretme tekniklerinin üzerinden kısaca geçilmesi
11.00-12.30: Öğrencilerin yüksek hamakta birbirlerine 45'er dakikalık ders vermesi
12.30-14.00: Öğle yemeği arası
15.30-16.00: Kapanış çemberi
Online eğitim bitince tekrar yüz yüze eğitime gelme hakkım var mı?
Evet. Tüm online eğitim mezunları, sadece eğitim fiyatındaki farkı ödeyerek, istedikleri yüz yüze eğitime tekrar katılma hakkına sahipler.