Online Yoga Nidra Kursu

Yoga Nidra Nedir?

Yoga Nidra, insanlığın keşfettiği en kapsamlı, uygulamalı ve tesirli bilinçaltı yönetim ve şifa öğretilerinden biridir.

Derin gevşeme, vücut ve nefes tarama, zihin tanıklığı, görsellemeler, hikayeler ve olumlamalar kullanılır. Niyet, tamamen

seçime bağlıdır. Gevşemekten uykuya, bir şeyi hatırlamaktan korkularla yüzleşmeye, bilinçaltıyla ilgili her konuda kullanılabilir.

Bilinçaltını bir bahçeye benzeten bu öğretide, tohumlar, yer altı suları, otlar ve böceklerle çalışarak hoş bir zen bahçesi hedeflenir.

Kimler için?

Bu kurs, önceki sayfadaki açılamalardan olumlu etkilenen herkese açıktır. Herhangi bir deneyim gerektirmez, ama yoga veya meditasyon gibi, iç dünyaya yönelik bir uygulamada deneyimli olmak yararlıdır. Yoga Nidra, tesirinin derin ve kalıcı olması amacıyla, uzun süre, aylar ve yıllarca düzenli uygulanan bir öğretidir. Bu kursun amacı, size neyin mümkün olduğunu hissettirmek ve belki yaşam boyu sürecek bir yolculuğun temelini oluşturmaktır.

Kurs, Yoga Nidra uygulatıcısı yetiştirmeyi hedeflemez. O yol, başka bir yoldur.

Nasıl işleyecek?

Haftanın bir akşamı buluşacağız. İlk 30 dakika günün konusu ve/ya yeni eklenen teknikler hakkında açıklama ve soru-cevap olacak.

Son 60 dakika ise rehberli uygulama yapılacak. Uygulamanın tümü sırt üstü yatarak yapılacak. Bu konuda gereken tüm hazırlıklar kurstan önce sizinle paylaşılacak. Her dersin uygulama kısmının, bir sonraki derse kadar her gün bir kez tekrarlanması gerekiyor. Kursa katılacaksanız bu vakti ayıracağınızdan emin olmanızı rica ediyoruz.

Program içeriği?

• Yoga Nidra’nın ortaya çıkışı ve kullanımı
• Derin gevşeme, meditasyon ve Yoga Nidra arasındaki benzerlik ve farklar
• Niyet (sankalpa) nedir? Nasıl seçilir, nasıl ekilir, sulanır ve filizlendirilir?
• Vücut taramaları, nefes takipleri, görsellemeler, algı yönlendirme teknikleri, bilinçaltı iyileştirme yöntemleri ve hikayeler
• Tüm uygulama kayıtlarına kurs boyunca online erişim hakkı.
• İstediğiniz zaman ölüp dirilme gücü :)

Pratik bilgiler:

Tarih ve saatler:

7 Kasım itibariyle her Salı

21.00-22.30 arası

Fiyat:

12 saatlik kursumuzun fiyatı 1500₺’dir.

Ses kayıtlarını kalıcı olarak 300₺ karşılığında alabilirsiniz (web sitemize yüklenecek)

Sorularınız varsa lütfen bize ulaşmaktan çekinmeyin.

Görüşmek üzere!