Yoga'ya Başlangıç Kursu (Online)

Başlangıç Kursu Nedir?

Güvenli ve sağlam bir temel oluşturmak,

kişisel pratiği başlatmak ve merkezimizdeki diğer ders ve kurslara temel oluşturmak için tasarlanmış 12 saatlik kapsamlı bir kurstur.

Kimin için?

- Hiç Yoga yapmamış olanlar.

- Bir süre pratik yapıp bırakmış olanlar.

- Yoga yapmış, fakat sağlam bir temel oluşturmamış olanlar.

- HY'nın tarzını deneyimlemek isteyenler.

- Eğitmenlik eğitimi alacak olan öğrenciler.

Kurs İçeriği

Pratik:

- Eklem Yogası.

- Temel Nefes Teknikleri.

- Güneşe Selam.

- Temel Akışlar.

- Temel Asanalar.

- Rehberli Meditasyon ve Derin Gevşeme.

Teorik:

- Yoga'nın tanımı, amacı ve araçları.

- Yogik Yaşam Tarzı'nın Prensipleri.

- Gevşeme, Beslenme ve Meditasyon

hakkında uygulamalı tavsiyeler.

Pratik Bilgiler:

Tarihler ve Saat:

8 Ekim itibariyle, her Çarşamba

20.00-22.00 arası - Toplam 8 hafta

Fiyat:

16 saatlik kurs: 2000₺

Ses kayıtlarını kalıcı olarak 400₺ karşılığında alabilirsiniz (web sitemize yüklenecek).

Sorularınız varsa lütfen bize ulaşmaktan çekinmeyin.

Görüşmek üzere!