Ücretsiz Yoga Nidra ile Tanışma Dersi

Yoga Nidra, tümü sırt üstü gevşeme pozunda geçen bir derin gevşeme ve niyet pratiğidir. Dersin başında Yoga Nidra'nın kısa tarihini ve kullanım amaçlarını paylaşacağız. pratiğin niyetle ilişkisini örnekleyeceğiz. Ardından, pratik bölümünde bizi neler bekleyeceğini açıklayacağız. Buluşmamızın ikinci yarısında 45 dakikalık rehberli derin gevşeme pratiği yapacağız. Tüm katılımcılara bu dersin uygulama kısmının kaydını ücretsiz hediye edeceğiz. Son olarak, yakında başlayacak Yoga Nidra kursumuzu tanıtacak ve buluşmamızı sonlandıracağız.