Yoga'ya Başlangıç İnzivası, Arazi: Bahar 2023

NEDİR?

Bu inziva, Yoga'yı hayatına sürdürülebilir bir şekilde dahil etmek isteyen herkese hitap eden ve yaşam tarzı ve felsefesinin temellerini merak edenlere ilk adım olmak üzere tasarlanmıştır.

Yoga, yaşam amacımız her ne ise, ona yardım edebilecek, esnek ve çok katmanlı bir öğretidir.

Bu inzivada, vücudu, nefesi ve algıları kullanarak fiziksel ve duygusal hâllerimizi tanımanın ve yönlendirmenin uygulamalı tekniklerini paylaşacağız.

İÇERİK:

- Vücudun şu an ne hissettiğini anlamak